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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
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République Centrafricaine : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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République Centrafricaine : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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République Centrafricaine : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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République Centrafricaine : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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République Centrafricaine : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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République Centrafricaine : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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République Centrafricaine : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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République Centrafricaine : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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République Centrafricaine : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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République Centrafricaine : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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République Centrafricaine : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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République Centrafricaine : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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République Centrafricaine : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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République Centrafricaine : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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République Centrafricaine : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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République Centrafricaine : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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République Centrafricaine : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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République Centrafricaine : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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République Centrafricaine : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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République Centrafricaine : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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République Centrafricaine : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
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République Centrafricaine : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Écosse (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson