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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Allemagne : 01H00
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République Centrafricaine : 01H00
Allemagne : 02H00
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République Centrafricaine : 02H00
Allemagne : 03H00
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République Centrafricaine : 03H00
Allemagne : 04H00
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République Centrafricaine : 04H00
Allemagne : 05H00
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République Centrafricaine : 05H00
Allemagne : 06H00
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République Centrafricaine : 06H00
Allemagne : 07H00
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République Centrafricaine : 07H00
Allemagne : 08H00
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République Centrafricaine : 08H00
Allemagne : 09H00
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République Centrafricaine : 09H00
Allemagne : 10H00
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République Centrafricaine : 10H00
Allemagne : 11H00
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République Centrafricaine : 11H00
Allemagne : 12H00
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République Centrafricaine : 12H00
Allemagne : 13H00
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République Centrafricaine : 13H00
Allemagne : 14H00
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République Centrafricaine : 14H00
Allemagne : 15H00
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République Centrafricaine : 15H00
Allemagne : 16H00
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République Centrafricaine : 16H00
Allemagne : 17H00
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République Centrafricaine : 17H00
Allemagne : 18H00
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République Centrafricaine : 18H00
Allemagne : 19H00
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République Centrafricaine : 19H00
Allemagne : 20H00
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République Centrafricaine : 20H00
Allemagne : 21H00
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République Centrafricaine : 21H00
Allemagne : 22H00
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République Centrafricaine : 22H00
Allemagne : 23H00
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République Centrafricaine : 23H00
Allemagne : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berlin ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Allemagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne, Fuseau Horaire d'Allemagne sans oublier Heure du lever du soleil en Allemagne, Heure du coucher du soleil en Allemagne mais aussi Heure du Zenith en Allemagne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne ou bien encore Heure du Crépuscule en Allemagne et Durée du Jour en Allemagne et Passage à l'heure d'hiver en Allemagne ainsi que Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble