Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Jersey

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Jersey ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Jersey Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Jersey : 23H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 01H00

  Jersey : 00H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Jersey : 01H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Jersey : 02H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Jersey : 03H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Jersey : 04H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Jersey : 05H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Jersey : 06H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Jersey : 07H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Jersey : 08H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Jersey : 09H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Jersey : 10H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Jersey : 11H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Jersey : 12H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Jersey : 13H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Jersey : 14H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Jersey : 15H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Jersey : 16H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Jersey : 17H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Jersey : 18H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Jersey : 19H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Jersey : 20H00

• République Centrafricaine : 22H00

  Jersey : 21H00

• République Centrafricaine : 23H00

  Jersey : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Bangui ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes à Jersey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et Fuseau Horaire de Jersey et surtout Heure du lever du soleil à Jersey mais aussi Heure du coucher du soleil à Jersey ou bien encore Heure du Zenith à Jersey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey sans oublier Heure du Crépuscule à Jersey et surtout Durée du Jour à Jersey également Passage à l'heure d'hiver à Jersey et surtout Passage à l'heure d'été à Jersey.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Stefan Andersson