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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 01H00
Jersey : 00H00
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République Centrafricaine : 02H00
Jersey : 01H00
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République Centrafricaine : 03H00
Jersey : 02H00
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République Centrafricaine : 04H00
Jersey : 03H00
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République Centrafricaine : 05H00
Jersey : 04H00
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République Centrafricaine : 06H00
Jersey : 05H00
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République Centrafricaine : 07H00
Jersey : 06H00
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République Centrafricaine : 08H00
Jersey : 07H00
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République Centrafricaine : 09H00
Jersey : 08H00
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République Centrafricaine : 10H00
Jersey : 09H00
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République Centrafricaine : 11H00
Jersey : 10H00
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République Centrafricaine : 12H00
Jersey : 11H00
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République Centrafricaine : 13H00
Jersey : 12H00
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République Centrafricaine : 14H00
Jersey : 13H00
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République Centrafricaine : 15H00
Jersey : 14H00
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République Centrafricaine : 16H00
Jersey : 15H00
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République Centrafricaine : 17H00
Jersey : 16H00
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République Centrafricaine : 18H00
Jersey : 17H00
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République Centrafricaine : 19H00
Jersey : 18H00
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République Centrafricaine : 20H00
Jersey : 19H00
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République Centrafricaine : 21H00
Jersey : 20H00
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République Centrafricaine : 22H00
Jersey : 21H00
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République Centrafricaine : 23H00
Jersey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Jersey, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey également Fuseau Horaire de Jersey mais aussi Heure du lever du soleil à Jersey ou bien encore Heure du coucher du soleil à Jersey ainsi que Heure du Zenith à Jersey mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey mais aussi Heure du Crépuscule à Jersey et Durée du Jour à Jersey, Passage à l'heure d'hiver à Jersey également Passage à l'heure d'été à Jersey.
Stefan Andersson