Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre la République Centrafricaine et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 5H en République Centrafricaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bangui et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre la République Centrafricaine et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Centrafricaine et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Heligoland (Allemagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Centrafricaine.
  • République Centrafricaine : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00
  • République Centrafricaine : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00
  • République Centrafricaine : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00
  • République Centrafricaine : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00
  • République Centrafricaine : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00
  • République Centrafricaine : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • République Centrafricaine : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • République Centrafricaine : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • République Centrafricaine : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • République Centrafricaine : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • République Centrafricaine : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • République Centrafricaine : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • République Centrafricaine : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • République Centrafricaine : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • République Centrafricaine : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • République Centrafricaine : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • République Centrafricaine : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00
  • République Centrafricaine : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00
  • République Centrafricaine : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00
  • République Centrafricaine : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00
  • République Centrafricaine : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00
  • République Centrafricaine : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00
  • République Centrafricaine : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00
  • République Centrafricaine : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Bangui ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) également Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) également Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Wolfgang MerkelWolfgang Merkel

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