Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Gibraltar

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Gibraltar ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Gibraltar Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Gibraltar : 01H00

• République Centrafricaine : 01H00

  Gibraltar : 02H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Gibraltar : 03H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Gibraltar : 04H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Gibraltar : 05H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Gibraltar : 06H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Gibraltar : 07H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Gibraltar : 08H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Gibraltar : 09H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Gibraltar : 10H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Gibraltar : 11H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Gibraltar : 12H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Gibraltar : 13H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Gibraltar : 14H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Gibraltar : 15H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Gibraltar : 16H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Gibraltar : 17H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Gibraltar : 18H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Gibraltar : 19H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Gibraltar : 20H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Gibraltar : 21H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Gibraltar : 22H00

• République Centrafricaine : 22H00

  Gibraltar : 23H00

• République Centrafricaine : 23H00

  Gibraltar : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Bangui ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gibraltar ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Gibraltar, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar ou bien encore Fuseau Horaire de Gibraltar et surtout Heure du lever du soleil à Gibraltar et Heure du coucher du soleil à Gibraltar également Heure du Zenith à Gibraltar ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar ou bien encore Heure du Crépuscule à Gibraltar et Durée du Jour à Gibraltar également Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar mais aussi Passage à l'heure d'été à Gibraltar.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Wolfgang Merkel