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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Åland : 01H00
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République Centrafricaine : 01H00
Åland : 02H00
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République Centrafricaine : 02H00
Åland : 03H00
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République Centrafricaine : 03H00
Åland : 04H00
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République Centrafricaine : 04H00
Åland : 05H00
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République Centrafricaine : 05H00
Åland : 06H00
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République Centrafricaine : 06H00
Åland : 07H00
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République Centrafricaine : 07H00
Åland : 08H00
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République Centrafricaine : 08H00
Åland : 09H00
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République Centrafricaine : 09H00
Åland : 10H00
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République Centrafricaine : 10H00
Åland : 11H00
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République Centrafricaine : 11H00
Åland : 12H00
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République Centrafricaine : 12H00
Åland : 13H00
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République Centrafricaine : 13H00
Åland : 14H00
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République Centrafricaine : 14H00
Åland : 15H00
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République Centrafricaine : 15H00
Åland : 16H00
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République Centrafricaine : 16H00
Åland : 17H00
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République Centrafricaine : 17H00
Åland : 18H00
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République Centrafricaine : 18H00
Åland : 19H00
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République Centrafricaine : 19H00
Åland : 20H00
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République Centrafricaine : 20H00
Åland : 21H00
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République Centrafricaine : 21H00
Åland : 22H00
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République Centrafricaine : 22H00
Åland : 23H00
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République Centrafricaine : 23H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mariehamn ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Åland.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland ainsi que Fuseau Horaire de Åland et Heure du lever du soleil à Åland également Heure du coucher du soleil à Åland également Heure du Zenith à Åland, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland mais aussi Heure du Crépuscule à Åland ainsi que Durée du Jour à Åland ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Åland, Passage à l'heure d'été à Åland.
Ioulia Tourtchynov