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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Royaume-Uni est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)
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Pologne : 01H00
Royaume-Uni : 00H00
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Pologne : 02H00
Royaume-Uni : 01H00
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Pologne : 03H00
Royaume-Uni : 02H00
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Pologne : 04H00
Royaume-Uni : 03H00
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Pologne : 05H00
Royaume-Uni : 04H00
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Pologne : 06H00
Royaume-Uni : 05H00
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Pologne : 07H00
Royaume-Uni : 06H00
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Pologne : 08H00
Royaume-Uni : 07H00
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Pologne : 09H00
Royaume-Uni : 08H00
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Pologne : 10H00
Royaume-Uni : 09H00
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Pologne : 11H00
Royaume-Uni : 10H00
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Pologne : 12H00
Royaume-Uni : 11H00
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Pologne : 13H00
Royaume-Uni : 12H00
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Pologne : 14H00
Royaume-Uni : 13H00
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Pologne : 15H00
Royaume-Uni : 14H00
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Pologne : 16H00
Royaume-Uni : 15H00
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Pologne : 17H00
Royaume-Uni : 16H00
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Pologne : 18H00
Royaume-Uni : 17H00
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Pologne : 19H00
Royaume-Uni : 18H00
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Pologne : 20H00
Royaume-Uni : 19H00
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Pologne : 21H00
Royaume-Uni : 20H00
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Pologne : 22H00
Royaume-Uni : 21H00
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Pologne : 23H00
Royaume-Uni : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Londres ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Royaume-Uni. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni et surtout Fuseau Horaire du Royaume-Uni mais aussi Heure du lever du soleil au Royaume-Uni et surtout Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni ainsi que Heure du Zenith au Royaume-Uni, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni et Heure du Crépuscule au Royaume-Uni mais aussi Durée du Jour au Royaume-Uni, Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni ainsi que Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Elizabeth Wilson