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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Norvège est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Norvège : 00H00
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Pologne : 01H00
Norvège : 01H00
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Pologne : 02H00
Norvège : 02H00
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Pologne : 03H00
Norvège : 03H00
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Pologne : 04H00
Norvège : 04H00
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Pologne : 05H00
Norvège : 05H00
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Pologne : 06H00
Norvège : 06H00
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Pologne : 07H00
Norvège : 07H00
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Pologne : 08H00
Norvège : 08H00
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Pologne : 09H00
Norvège : 09H00
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Pologne : 10H00
Norvège : 10H00
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Pologne : 11H00
Norvège : 11H00
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Pologne : 12H00
Norvège : 12H00
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Pologne : 13H00
Norvège : 13H00
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Pologne : 14H00
Norvège : 14H00
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Pologne : 15H00
Norvège : 15H00
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Pologne : 16H00
Norvège : 16H00
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Pologne : 17H00
Norvège : 17H00
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Pologne : 18H00
Norvège : 18H00
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Pologne : 19H00
Norvège : 19H00
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Pologne : 20H00
Norvège : 20H00
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Pologne : 21H00
Norvège : 21H00
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Pologne : 22H00
Norvège : 22H00
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Pologne : 23H00
Norvège : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Varsovie ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Varsovie en vacances ou vous envoler à Oslo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Norvège, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ainsi que Fuseau Horaire de la Norvège également Heure du lever du soleil en Norvège ou bien encore Heure du coucher du soleil en Norvège ainsi que Heure du Zenith en Norvège et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège mais aussi Heure du Crépuscule en Norvège sans oublier Durée du Jour en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre