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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Norvège est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Norvège : 00H00
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Pologne : 01H00
Norvège : 01H00
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Pologne : 02H00
Norvège : 02H00
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Pologne : 03H00
Norvège : 03H00
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Pologne : 04H00
Norvège : 04H00
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Pologne : 05H00
Norvège : 05H00
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Pologne : 06H00
Norvège : 06H00
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Pologne : 07H00
Norvège : 07H00
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Pologne : 08H00
Norvège : 08H00
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Pologne : 09H00
Norvège : 09H00
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Pologne : 10H00
Norvège : 10H00
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Pologne : 11H00
Norvège : 11H00
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Pologne : 12H00
Norvège : 12H00
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Pologne : 13H00
Norvège : 13H00
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Pologne : 14H00
Norvège : 14H00
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Pologne : 15H00
Norvège : 15H00
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Pologne : 16H00
Norvège : 16H00
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Pologne : 17H00
Norvège : 17H00
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Pologne : 18H00
Norvège : 18H00
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Pologne : 19H00
Norvège : 19H00
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Pologne : 20H00
Norvège : 20H00
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Pologne : 21H00
Norvège : 21H00
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Pologne : 22H00
Norvège : 22H00
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Pologne : 23H00
Norvège : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Norvège, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège mais aussi Fuseau Horaire de la Norvège ou bien encore Heure du lever du soleil en Norvège ainsi que Heure du coucher du soleil en Norvège également Heure du Zenith en Norvège ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et surtout Heure du Crépuscule en Norvège également Durée du Jour en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre