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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Khantys-Mansis (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre la Pologne et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00
-
Pologne : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
-
Pologne : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
-
Pologne : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
-
Pologne : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
-
Pologne : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
-
Pologne : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
-
Pologne : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
-
Pologne : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
-
Pologne : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
-
Pologne : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
-
Pologne : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
-
Pologne : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
-
Pologne : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
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Pologne : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
-
Pologne : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
-
Pologne : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
-
Pologne : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
-
Pologne : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
-
Pologne : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
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Pologne : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
-
Pologne : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Pologne : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Pologne : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Varsovie ?
Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khanty-Mansiysk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Khantys-Mansis (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie), Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie), Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie), Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Vladimir Pougatchiova