Décalage Horaire entre la Pologne et l'Estonie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pologne et Estonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre la Pologne et l'Estonie Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Estonie : 01H00

• Pologne : 01H00

  Estonie : 02H00

• Pologne : 02H00

  Estonie : 03H00

• Pologne : 03H00

  Estonie : 04H00

• Pologne : 04H00

  Estonie : 05H00

• Pologne : 05H00

  Estonie : 06H00

• Pologne : 06H00

  Estonie : 07H00

• Pologne : 07H00

  Estonie : 08H00

• Pologne : 08H00

  Estonie : 09H00

• Pologne : 09H00

  Estonie : 10H00

• Pologne : 10H00

  Estonie : 11H00

• Pologne : 11H00

  Estonie : 12H00

• Pologne : 12H00

  Estonie : 13H00

• Pologne : 13H00

  Estonie : 14H00

• Pologne : 14H00

  Estonie : 15H00

• Pologne : 15H00

  Estonie : 16H00

• Pologne : 16H00

  Estonie : 17H00

• Pologne : 17H00

  Estonie : 18H00

• Pologne : 18H00

  Estonie : 19H00

• Pologne : 19H00

  Estonie : 20H00

• Pologne : 20H00

  Estonie : 21H00

• Pologne : 21H00

  Estonie : 22H00

• Pologne : 22H00

  Estonie : 23H00

• Pologne : 23H00

  Estonie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Varsovie ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tallinn ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Estonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie et surtout Fuseau Horaire d'Estonie et Heure du lever du soleil en Estonie, Heure du coucher du soleil en Estonie et surtout Heure du Zenith en Estonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie, Heure du Crépuscule en Estonie également Durée du Jour en Estonie, Passage à l'heure d'hiver en Estonie également Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 26/05/2022 - 17:12

Vladimir Pougatchiova