Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Jersey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre la Pologne et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
-
Pologne : 01H00
Jersey : 00H00
-
Pologne : 02H00
Jersey : 01H00
-
Pologne : 03H00
Jersey : 02H00
-
Pologne : 04H00
Jersey : 03H00
-
Pologne : 05H00
Jersey : 04H00
-
Pologne : 06H00
Jersey : 05H00
-
Pologne : 07H00
Jersey : 06H00
-
Pologne : 08H00
Jersey : 07H00
-
Pologne : 09H00
Jersey : 08H00
-
Pologne : 10H00
Jersey : 09H00
-
Pologne : 11H00
Jersey : 10H00
-
Pologne : 12H00
Jersey : 11H00
-
Pologne : 13H00
Jersey : 12H00
-
Pologne : 14H00
Jersey : 13H00
-
Pologne : 15H00
Jersey : 14H00
-
Pologne : 16H00
Jersey : 15H00
-
Pologne : 17H00
Jersey : 16H00
-
Pologne : 18H00
Jersey : 17H00
-
Pologne : 19H00
Jersey : 18H00
-
Pologne : 20H00
Jersey : 19H00
-
Pologne : 21H00
Jersey : 20H00
-
Pologne : 22H00
Jersey : 21H00
-
Pologne : 23H00
Jersey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Varsovie ?
Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Helier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Jersey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey également Fuseau Horaire de Jersey également Heure du lever du soleil à Jersey ainsi que Heure du coucher du soleil à Jersey sans oublier Heure du Zenith à Jersey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey également Heure du Crépuscule à Jersey sans oublier Durée du Jour à Jersey, Passage à l'heure d'hiver à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'été à Jersey.
Elizabeth Wilson