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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.
Décalage Horaire entre la Pologne et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H00
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Pologne : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00
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Pologne : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H00
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Pologne : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H00
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Pologne : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H00
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Pologne : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H00
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Pologne : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H00
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Pologne : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H00
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Pologne : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H00
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Pologne : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H00
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Pologne : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H00
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Pologne : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H00
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Pologne : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H00
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Pologne : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H00
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Pologne : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H00
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Pologne : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H00
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Pologne : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H00
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Pologne : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H00
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Pologne : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H00
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Pologne : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H00
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Pologne : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H00
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Pologne : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H00
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Pologne : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H00
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Pologne : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Trieste ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
Luigi Berlusconi