Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Åland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre la Pologne et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Åland : 01H00
-
Pologne : 01H00
Åland : 02H00
-
Pologne : 02H00
Åland : 03H00
-
Pologne : 03H00
Åland : 04H00
-
Pologne : 04H00
Åland : 05H00
-
Pologne : 05H00
Åland : 06H00
-
Pologne : 06H00
Åland : 07H00
-
Pologne : 07H00
Åland : 08H00
-
Pologne : 08H00
Åland : 09H00
-
Pologne : 09H00
Åland : 10H00
-
Pologne : 10H00
Åland : 11H00
-
Pologne : 11H00
Åland : 12H00
-
Pologne : 12H00
Åland : 13H00
-
Pologne : 13H00
Åland : 14H00
-
Pologne : 14H00
Åland : 15H00
-
Pologne : 15H00
Åland : 16H00
-
Pologne : 16H00
Åland : 17H00
-
Pologne : 17H00
Åland : 18H00
-
Pologne : 18H00
Åland : 19H00
-
Pologne : 19H00
Åland : 20H00
-
Pologne : 20H00
Åland : 21H00
-
Pologne : 21H00
Åland : 22H00
-
Pologne : 22H00
Åland : 23H00
-
Pologne : 23H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Varsovie ?
Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mariehamn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Åland.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland et Fuseau Horaire de Åland et Heure du lever du soleil à Åland et Heure du coucher du soleil à Åland ou bien encore Heure du Zenith à Åland et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland ou bien encore Heure du Crépuscule à Åland et Durée du Jour à Åland et surtout Passage à l'heure d'hiver à Åland ainsi que Passage à l'heure d'été à Åland.
Wolfgang Merkel