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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Monténégro : 15H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Monténégro : 16H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Monténégro : 17H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Monténégro : 18H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Monténégro : 19H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Monténégro : 20H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Monténégro : 21H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Monténégro : 22H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Monténégro : 23H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Monténégro : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Monténégro : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Monténégro : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Monténégro : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Monténégro : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Monténégro : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Monténégro : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Monténégro : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Monténégro : 08H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Monténégro : 09H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Monténégro : 10H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Monténégro : 11H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Monténégro : 12H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Monténégro : 13H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Monténégro : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Port Moresby ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Podgorica ou que vous prendrez le vol de retour pour Port Moresby :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Monténégro.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro mais aussi Fuseau Horaire du Monténégro, Heure du lever du soleil au Monténégro ainsi que Heure du coucher du soleil au Monténégro et surtout Heure du Zenith au Monténégro sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro et surtout Heure du Crépuscule au Monténégro ainsi que Durée du Jour au Monténégro sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Monténégro ainsi que Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Justyna Morawiecki