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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Donbass (Ukraine) : 15H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Donbass (Ukraine) : 16H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Donbass (Ukraine) : 17H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Donbass (Ukraine) : 18H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Donbass (Ukraine) : 19H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Donbass (Ukraine) : 20H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Donbass (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Donbass (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Donbass (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Donbass (Ukraine) : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Port Moresby ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port Moresby en vacances ou vous envoler à Kramatorsk :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Donbass (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) mais aussi Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) et surtout Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) et Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) et surtout Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) ou bien encore Durée du Jour au Donbass (Ukraine), Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov