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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Port Moresby ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khanty-Mansiysk ou en revenant à Port Moresby, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Khantys-Mansis (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie), Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) et Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Vladimir Pougatchiova