Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Ingouchie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Ingouchie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ingouchie (Russie) quand il est par exemple 3H en Papouasie-Nouvelle-Guinée. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Port Moresby et Magas, comment calculer le décalage horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Ingouchie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Ingouchie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Magas et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Ingouchie (Russie) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Ingouchie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Ingouchie.

Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Papouasienne.

Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Ingouchie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Ingouchie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Ingouchie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Ingouchie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Ingouchie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Ingouchie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Ingouchie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Ingouchie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Ingouchie (Russie) : 00H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Ingouchie (Russie) : 01H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Ingouchie (Russie) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Port Moresby ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Magas ou que vous prendrez le vol de retour pour Port Moresby :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ingouchie (Russie).
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie), Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Ingouchie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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