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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Iamalie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Iamalie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Iamalie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Iamalie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Iamalie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Iamalie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Iamalie (Russie) : 00H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Iamalie (Russie) : 01H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Iamalie (Russie) : 02H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Iamalie (Russie) : 03H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Iamalie (Russie) : 04H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Iamalie (Russie) : 05H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Iamalie (Russie) : 06H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Iamalie (Russie) : 07H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Iamalie (Russie) : 08H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Iamalie (Russie) : 09H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Iamalie (Russie) : 10H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Iamalie (Russie) : 12H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Iamalie (Russie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Port Moresby ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salekhard ou que vous prendrez le vol de retour pour Port Moresby :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iamalie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie), Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Iamalie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) et Durée du Jour en Iamalie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Natalia Medvedev