Décalage Horaire entre la Palestine et Minorque (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Palestine et Minorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Palestine et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Palestine : 00H00

  Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Palestine : 01H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Palestine : 02H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Palestine : 03H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Palestine : 04H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Palestine : 05H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Palestine : 06H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Palestine : 07H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Palestine : 08H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Palestine : 09H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Palestine : 10H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Palestine : 11H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Palestine : 12H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Palestine : 13H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Palestine : 14H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Palestine : 15H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Palestine : 16H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Palestine : 17H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Palestine : 18H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Palestine : 19H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Palestine : 20H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Palestine : 21H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

• Palestine : 22H00

  Minorque (Espagne) : 21H00

• Palestine : 23H00

  Minorque (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Ramallah ?

Si vous prenez un vol pour Ramallah ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mahón, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Minorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne), Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) également Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Minorque (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

María Sánchez