Décalage Horaire entre la Palestine et la Kalmoukie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Kalmoukie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et la Kalmoukie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Palestine et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

• Palestine : 00H00

  Kalmoukie (Russie) : 01H00

• Palestine : 01H00

  Kalmoukie (Russie) : 02H00

• Palestine : 02H00

  Kalmoukie (Russie) : 03H00

• Palestine : 03H00

  Kalmoukie (Russie) : 04H00

• Palestine : 04H00

  Kalmoukie (Russie) : 05H00

• Palestine : 05H00

  Kalmoukie (Russie) : 06H00

• Palestine : 06H00

  Kalmoukie (Russie) : 07H00

• Palestine : 07H00

  Kalmoukie (Russie) : 08H00

• Palestine : 08H00

  Kalmoukie (Russie) : 09H00

• Palestine : 09H00

  Kalmoukie (Russie) : 10H00

• Palestine : 10H00

  Kalmoukie (Russie) : 11H00

• Palestine : 11H00

  Kalmoukie (Russie) : 12H00

• Palestine : 12H00

  Kalmoukie (Russie) : 13H00

• Palestine : 13H00

  Kalmoukie (Russie) : 14H00

• Palestine : 14H00

  Kalmoukie (Russie) : 15H00

• Palestine : 15H00

  Kalmoukie (Russie) : 16H00

• Palestine : 16H00

  Kalmoukie (Russie) : 17H00

• Palestine : 17H00

  Kalmoukie (Russie) : 18H00

• Palestine : 18H00

  Kalmoukie (Russie) : 19H00

• Palestine : 19H00

  Kalmoukie (Russie) : 20H00

• Palestine : 20H00

  Kalmoukie (Russie) : 21H00

• Palestine : 21H00

  Kalmoukie (Russie) : 22H00

• Palestine : 22H00

  Kalmoukie (Russie) : 23H00

• Palestine : 23H00

  Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Ramallah ?

Si vous prenez un vol pour Ramallah ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Elista, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Kalmoukie (Russie).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie), Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Kalmoukie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova