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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre la Palestine et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00
-
Palestine : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
-
Palestine : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
-
Palestine : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
-
Palestine : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
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Palestine : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
-
Palestine : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
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Palestine : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
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Palestine : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
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Palestine : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
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Palestine : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
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Palestine : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
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Palestine : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
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Palestine : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
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Palestine : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
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Palestine : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
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Palestine : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
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Palestine : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
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Palestine : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
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Palestine : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
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Palestine : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
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Palestine : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
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Palestine : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
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Palestine : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Ramallah ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vladikavkaz ou que vous prendrez le vol de retour pour Ramallah :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Vladimir Pougatchiova