Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palestine et Estonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre la Palestine et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Estonie : 00H00
-
Palestine : 01H00
Estonie : 01H00
-
Palestine : 02H00
Estonie : 02H00
-
Palestine : 03H00
Estonie : 03H00
-
Palestine : 04H00
Estonie : 04H00
-
Palestine : 05H00
Estonie : 05H00
-
Palestine : 06H00
Estonie : 06H00
-
Palestine : 07H00
Estonie : 07H00
-
Palestine : 08H00
Estonie : 08H00
-
Palestine : 09H00
Estonie : 09H00
-
Palestine : 10H00
Estonie : 10H00
-
Palestine : 11H00
Estonie : 11H00
-
Palestine : 12H00
Estonie : 12H00
-
Palestine : 13H00
Estonie : 13H00
-
Palestine : 14H00
Estonie : 14H00
-
Palestine : 15H00
Estonie : 15H00
-
Palestine : 16H00
Estonie : 16H00
-
Palestine : 17H00
Estonie : 17H00
-
Palestine : 18H00
Estonie : 18H00
-
Palestine : 19H00
Estonie : 19H00
-
Palestine : 20H00
Estonie : 20H00
-
Palestine : 21H00
Estonie : 21H00
-
Palestine : 22H00
Estonie : 22H00
-
Palestine : 23H00
Estonie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Ramallah ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tallinn ou que vous prendrez le vol de retour pour Ramallah :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Estonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ainsi que Fuseau Horaire d'Estonie également Heure du lever du soleil en Estonie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Estonie et surtout Heure du Zenith en Estonie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie et Heure du Crépuscule en Estonie et surtout Durée du Jour en Estonie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Estonie ainsi que Passage à l'heure d'été en Estonie.
Jonas Keller-Sutter