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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Donbass (Ukraine) : 15H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Donbass (Ukraine) : 16H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Donbass (Ukraine) : 17H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Donbass (Ukraine) : 18H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Donbass (Ukraine) : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Donbass (Ukraine) : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Donbass (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Donbass (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Donbass (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Donbass (Ukraine) : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Wellington ?
Si vous prenez un vol pour Wellington ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kramatorsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Donbass (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) mais aussi Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) également Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du Zenith au Donbass (Ukraine), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) également Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) et surtout Durée du Jour au Donbass (Ukraine) et Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) également Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov