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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Nénétsie (Russie) : 14H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
Nénétsie (Russie) : 15H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Nénétsie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Nénétsie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Nénétsie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Nénétsie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 06H00
Nénétsie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 07H00
Nénétsie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 08H00
Nénétsie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 09H00
Nénétsie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 10H00
Nénétsie (Russie) : 00H00
-
Nouvelle-Zélande : 11H00
Nénétsie (Russie) : 01H00
-
Nouvelle-Zélande : 12H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
-
Nouvelle-Zélande : 15H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Wellington ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Naryan-Mar ou en revenant à Wellington, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nénétsie (Russie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie), Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Nénétsie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Natalia Medvedev