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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Khakassie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Khakassie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
Khakassie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Khakassie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Khakassie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Khakassie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Khakassie (Russie) : 00H00
-
Nouvelle-Zélande : 06H00
Khakassie (Russie) : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Khakassie (Russie) : 02H00
-
Nouvelle-Zélande : 08H00
Khakassie (Russie) : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Khakassie (Russie) : 04H00
-
Nouvelle-Zélande : 10H00
Khakassie (Russie) : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Khakassie (Russie) : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Khakassie (Russie) : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Khakassie (Russie) : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Khakassie (Russie) : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Khakassie (Russie) : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Khakassie (Russie) : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Khakassie (Russie) : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Khakassie (Russie) : 13H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Khakassie (Russie) : 14H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Khakassie (Russie) : 15H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Khakassie (Russie) : 16H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Khakassie (Russie) : 17H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Khakassie (Russie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Wellington ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abakan ou en revenant à Wellington, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Khakassie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) également Heure du Zenith en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) et surtout Durée du Jour en Khakassie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Vladimir Pougatchiova