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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Kalmoukie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00
-
Nouvelle-Zélande : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Wellington ?
Si vous prenez un vol pour Wellington ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Elista, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Kalmoukie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie), Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) et surtout Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Vladimir Pougatchiova