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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Kabardino-Balkarie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Wellington ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Wellington en vacances ou vous envoler à Nalchik :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Kabardino-Balkarie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) également Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) et Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Vladimir Pougatchiova