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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Norvège et Monaco est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre la Norvège et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Monaco : 00H00
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Norvège : 01H00
Monaco : 01H00
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Norvège : 02H00
Monaco : 02H00
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Norvège : 03H00
Monaco : 03H00
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Norvège : 04H00
Monaco : 04H00
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Norvège : 05H00
Monaco : 05H00
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Norvège : 06H00
Monaco : 06H00
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Norvège : 07H00
Monaco : 07H00
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Norvège : 08H00
Monaco : 08H00
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Norvège : 09H00
Monaco : 09H00
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Norvège : 10H00
Monaco : 10H00
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Norvège : 11H00
Monaco : 11H00
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Norvège : 12H00
Monaco : 12H00
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Norvège : 13H00
Monaco : 13H00
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Norvège : 14H00
Monaco : 14H00
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Norvège : 15H00
Monaco : 15H00
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Norvège : 16H00
Monaco : 16H00
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Norvège : 17H00
Monaco : 17H00
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Norvège : 18H00
Monaco : 18H00
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Norvège : 19H00
Monaco : 19H00
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Norvège : 20H00
Monaco : 20H00
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Norvège : 21H00
Monaco : 21H00
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Norvège : 22H00
Monaco : 22H00
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Norvège : 23H00
Monaco : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Oslo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monaco ou votre retour à Oslo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Monaco. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco et surtout Fuseau Horaire de Monaco et surtout Heure du lever du soleil à Monaco et Heure du coucher du soleil à Monaco et surtout Heure du Zenith à Monaco également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco, Heure du Crépuscule à Monaco également Durée du Jour à Monaco également Passage à l'heure d'hiver à Monaco également Passage à l'heure d'été à Monaco.
Emmanuel Casteix