Décalage Horaire entre la Norvège et la Touva (Touvanie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Norvège et la Touva (Touvanie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Touva (Touvanie) (Russie) quand il est par exemple 12H en Norvège. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Oslo et Kyzyl, comment calculer le décalage horaire entre la Norvège et la Touva (Touvanie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Norvège et la Touva (Touvanie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kyzyl et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Norvège et la Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Touva (Touvanie) (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Norvège et la Touva (Touvanie) (Russie)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Norvège.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).

Décalage Horaire entre la Norvège et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Norvégienne.
  • Norvège : 00H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
  • Norvège : 01H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
  • Norvège : 02H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
  • Norvège : 03H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
  • Norvège : 04H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
  • Norvège : 05H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
  • Norvège : 06H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
  • Norvège : 07H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
  • Norvège : 08H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
  • Norvège : 09H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
  • Norvège : 10H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
  • Norvège : 11H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
  • Norvège : 12H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
  • Norvège : 13H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
  • Norvège : 14H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
  • Norvège : 15H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
  • Norvège : 16H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
  • Norvège : 17H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
  • Norvège : 18H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
  • Norvège : 19H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Norvège : 20H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Norvège : 21H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Norvège : 22H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Norvège : 23H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Oslo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kyzyl ou en revenant à Oslo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Touva (Touvanie) (Russie).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie), Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) et Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie), Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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