Décalage Horaire entre la Norvège et la Tchouvachie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Norvège et la Tchouvachie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tchouvachie (Russie) quand il est par exemple 4H en Norvège. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Oslo et Cheboksary, comment calculer le décalage horaire entre la Norvège et la Tchouvachie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Norvège et la Tchouvachie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cheboksary et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Norvège et la Tchouvachie (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Tchouvachie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Norvège et la Tchouvachie (Russie)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et la Tchouvachie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Norvège.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Tchouvachie.

Décalage Horaire entre la Norvège et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Norvégienne.
  • Norvège : 00H00

    Tchouvachie (Russie) : 01H00
  • Norvège : 01H00

    Tchouvachie (Russie) : 02H00
  • Norvège : 02H00

    Tchouvachie (Russie) : 03H00
  • Norvège : 03H00

    Tchouvachie (Russie) : 04H00
  • Norvège : 04H00

    Tchouvachie (Russie) : 05H00
  • Norvège : 05H00

    Tchouvachie (Russie) : 06H00
  • Norvège : 06H00

    Tchouvachie (Russie) : 07H00
  • Norvège : 07H00

    Tchouvachie (Russie) : 08H00
  • Norvège : 08H00

    Tchouvachie (Russie) : 09H00
  • Norvège : 09H00

    Tchouvachie (Russie) : 10H00
  • Norvège : 10H00

    Tchouvachie (Russie) : 11H00
  • Norvège : 11H00

    Tchouvachie (Russie) : 12H00
  • Norvège : 12H00

    Tchouvachie (Russie) : 13H00
  • Norvège : 13H00

    Tchouvachie (Russie) : 14H00
  • Norvège : 14H00

    Tchouvachie (Russie) : 15H00
  • Norvège : 15H00

    Tchouvachie (Russie) : 16H00
  • Norvège : 16H00

    Tchouvachie (Russie) : 17H00
  • Norvège : 17H00

    Tchouvachie (Russie) : 18H00
  • Norvège : 18H00

    Tchouvachie (Russie) : 19H00
  • Norvège : 19H00

    Tchouvachie (Russie) : 20H00
  • Norvège : 20H00

    Tchouvachie (Russie) : 21H00
  • Norvège : 21H00

    Tchouvachie (Russie) : 22H00
  • Norvège : 22H00

    Tchouvachie (Russie) : 23H00
  • Norvège : 23H00

    Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Oslo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cheboksary ou votre retour à Oslo :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchouvachie (Russie).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) et Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) également Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) et Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie), Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

Suggestions