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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Norvège et Suisse est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre la Norvège et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Suisse : 00H00
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Norvège : 01H00
Suisse : 01H00
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Norvège : 02H00
Suisse : 02H00
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Norvège : 03H00
Suisse : 03H00
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Norvège : 04H00
Suisse : 04H00
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Norvège : 05H00
Suisse : 05H00
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Norvège : 06H00
Suisse : 06H00
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Norvège : 07H00
Suisse : 07H00
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Norvège : 08H00
Suisse : 08H00
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Norvège : 09H00
Suisse : 09H00
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Norvège : 10H00
Suisse : 10H00
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Norvège : 11H00
Suisse : 11H00
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Norvège : 12H00
Suisse : 12H00
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Norvège : 13H00
Suisse : 13H00
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Norvège : 14H00
Suisse : 14H00
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Norvège : 15H00
Suisse : 15H00
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Norvège : 16H00
Suisse : 16H00
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Norvège : 17H00
Suisse : 17H00
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Norvège : 18H00
Suisse : 18H00
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Norvège : 19H00
Suisse : 19H00
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Norvège : 20H00
Suisse : 20H00
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Norvège : 21H00
Suisse : 21H00
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Norvège : 22H00
Suisse : 22H00
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Norvège : 23H00
Suisse : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Oslo ?
Si vous prenez un vol pour Oslo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Suisse, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse mais aussi Fuseau Horaire de la Suisse et Heure du lever du soleil en Suisse et surtout Heure du coucher du soleil en Suisse également Heure du Zenith en Suisse mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse, Heure du Crépuscule en Suisse, Durée du Jour en Suisse également Passage à l'heure d'hiver en Suisse et surtout Passage à l'heure d'été en Suisse.
Jonas Keller-Sutter