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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Norvège et Suède est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre la Norvège et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Suède : 00H00
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Norvège : 01H00
Suède : 01H00
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Norvège : 02H00
Suède : 02H00
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Norvège : 03H00
Suède : 03H00
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Norvège : 04H00
Suède : 04H00
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Norvège : 05H00
Suède : 05H00
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Norvège : 06H00
Suède : 06H00
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Norvège : 07H00
Suède : 07H00
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Norvège : 08H00
Suède : 08H00
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Norvège : 09H00
Suède : 09H00
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Norvège : 10H00
Suède : 10H00
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Norvège : 11H00
Suède : 11H00
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Norvège : 12H00
Suède : 12H00
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Norvège : 13H00
Suède : 13H00
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Norvège : 14H00
Suède : 14H00
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Norvège : 15H00
Suède : 15H00
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Norvège : 16H00
Suède : 16H00
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Norvège : 17H00
Suède : 17H00
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Norvège : 18H00
Suède : 18H00
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Norvège : 19H00
Suède : 19H00
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Norvège : 20H00
Suède : 20H00
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Norvège : 21H00
Suède : 21H00
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Norvège : 22H00
Suède : 22H00
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Norvège : 23H00
Suède : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Oslo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stockholm ou que vous prendrez le vol de retour pour Oslo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suède.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède ainsi que Fuseau Horaire de la Suède ainsi que Heure du lever du soleil en Suède et Heure du coucher du soleil en Suède ainsi que Heure du Zenith en Suède mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède, Heure du Crépuscule en Suède également Durée du Jour en Suède mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Suède sans oublier Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson