Décalage Horaire entre la Norvège et la Mordovie (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Mordovie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et la Mordovie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Norvège et la Mordovie (Russie) Heure par Heure

• Norvège : 00H00

  Mordovie (Russie) : 01H00

• Norvège : 01H00

  Mordovie (Russie) : 02H00

• Norvège : 02H00

  Mordovie (Russie) : 03H00

• Norvège : 03H00

  Mordovie (Russie) : 04H00

• Norvège : 04H00

  Mordovie (Russie) : 05H00

• Norvège : 05H00

  Mordovie (Russie) : 06H00

• Norvège : 06H00

  Mordovie (Russie) : 07H00

• Norvège : 07H00

  Mordovie (Russie) : 08H00

• Norvège : 08H00

  Mordovie (Russie) : 09H00

• Norvège : 09H00

  Mordovie (Russie) : 10H00

• Norvège : 10H00

  Mordovie (Russie) : 11H00

• Norvège : 11H00

  Mordovie (Russie) : 12H00

• Norvège : 12H00

  Mordovie (Russie) : 13H00

• Norvège : 13H00

  Mordovie (Russie) : 14H00

• Norvège : 14H00

  Mordovie (Russie) : 15H00

• Norvège : 15H00

  Mordovie (Russie) : 16H00

• Norvège : 16H00

  Mordovie (Russie) : 17H00

• Norvège : 17H00

  Mordovie (Russie) : 18H00

• Norvège : 18H00

  Mordovie (Russie) : 19H00

• Norvège : 19H00

  Mordovie (Russie) : 20H00

• Norvège : 20H00

  Mordovie (Russie) : 21H00

• Norvège : 21H00

  Mordovie (Russie) : 22H00

• Norvège : 22H00

  Mordovie (Russie) : 23H00

• Norvège : 23H00

  Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Oslo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saransk ou votre retour à Oslo :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Mordovie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) et Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Mordovie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) également Durée du Jour en Mordovie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev