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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Khantys-Mansis (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre la Norvège et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00
-
Norvège : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
-
Norvège : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
-
Norvège : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
-
Norvège : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
-
Norvège : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
-
Norvège : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
-
Norvège : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
-
Norvège : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
-
Norvège : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
-
Norvège : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
-
Norvège : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
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Norvège : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
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Norvège : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
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Norvège : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
-
Norvège : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
-
Norvège : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
-
Norvège : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
-
Norvège : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
-
Norvège : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
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Norvège : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
-
Norvège : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Norvège : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Norvège : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Oslo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khanty-Mansiysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Oslo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khantys-Mansis (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) également Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) et Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Natalia Medvedev