Décalage Horaire entre la Norvège et la Bouriatie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Norvège et la Bouriatie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bouriatie (Russie) quand il est par exemple 12H en Norvège. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Oslo et Ulan-Ude, comment calculer le décalage horaire entre la Norvège et la Bouriatie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Norvège et la Bouriatie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ulan-Ude et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Norvège et la Bouriatie (Russie) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Norvège et la Bouriatie (Russie)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et la Bouriatie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Norvège.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Bouriatie.

Décalage Horaire entre la Norvège et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Norvégienne.
  • Norvège : 00H00

    Bouriatie (Russie) : 06H00
  • Norvège : 01H00

    Bouriatie (Russie) : 07H00
  • Norvège : 02H00

    Bouriatie (Russie) : 08H00
  • Norvège : 03H00

    Bouriatie (Russie) : 09H00
  • Norvège : 04H00

    Bouriatie (Russie) : 10H00
  • Norvège : 05H00

    Bouriatie (Russie) : 11H00
  • Norvège : 06H00

    Bouriatie (Russie) : 12H00
  • Norvège : 07H00

    Bouriatie (Russie) : 13H00
  • Norvège : 08H00

    Bouriatie (Russie) : 14H00
  • Norvège : 09H00

    Bouriatie (Russie) : 15H00
  • Norvège : 10H00

    Bouriatie (Russie) : 16H00
  • Norvège : 11H00

    Bouriatie (Russie) : 17H00
  • Norvège : 12H00

    Bouriatie (Russie) : 18H00
  • Norvège : 13H00

    Bouriatie (Russie) : 19H00
  • Norvège : 14H00

    Bouriatie (Russie) : 20H00
  • Norvège : 15H00

    Bouriatie (Russie) : 21H00
  • Norvège : 16H00

    Bouriatie (Russie) : 22H00
  • Norvège : 17H00

    Bouriatie (Russie) : 23H00
  • Norvège : 18H00

    Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Norvège : 19H00

    Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Norvège : 20H00

    Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Norvège : 21H00

    Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Norvège : 22H00

    Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Norvège : 23H00

    Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Oslo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ulan-Ude ou en revenant à Oslo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Bouriatie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie), Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie), Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Bouriatie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) également Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) et Durée du Jour en Bouriatie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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