Décalage Horaire entre la Norvège et la Bouriatie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Norvège et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Norvège : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00

• Norvège : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00

• Norvège : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00

• Norvège : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00

• Norvège : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00

• Norvège : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Norvège : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Norvège : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Norvège : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Norvège : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Norvège : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Norvège : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Norvège : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

• Norvège : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00

• Norvège : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00

• Norvège : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00

• Norvège : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00

• Norvège : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Norvège : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Norvège : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Norvège : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Norvège : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Norvège : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Norvège : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Oslo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ulan-Ude ou votre retour à Oslo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Bouriatie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie), Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova