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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Norvège et Italie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre la Norvège et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Italie : 00H00
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Norvège : 01H00
Italie : 01H00
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Norvège : 02H00
Italie : 02H00
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Norvège : 03H00
Italie : 03H00
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Norvège : 04H00
Italie : 04H00
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Norvège : 05H00
Italie : 05H00
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Norvège : 06H00
Italie : 06H00
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Norvège : 07H00
Italie : 07H00
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Norvège : 08H00
Italie : 08H00
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Norvège : 09H00
Italie : 09H00
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Norvège : 10H00
Italie : 10H00
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Norvège : 11H00
Italie : 11H00
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Norvège : 12H00
Italie : 12H00
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Norvège : 13H00
Italie : 13H00
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Norvège : 14H00
Italie : 14H00
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Norvège : 15H00
Italie : 15H00
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Norvège : 16H00
Italie : 16H00
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Norvège : 17H00
Italie : 17H00
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Norvège : 18H00
Italie : 18H00
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Norvège : 19H00
Italie : 19H00
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Norvège : 20H00
Italie : 20H00
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Norvège : 21H00
Italie : 21H00
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Norvège : 22H00
Italie : 22H00
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Norvège : 23H00
Italie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Oslo ?
Si vous prenez un vol pour Oslo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rome, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Italie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie et Fuseau Horaire d'Italie et surtout Heure du lever du soleil en Italie également Heure du coucher du soleil en Italie, Heure du Zenith en Italie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie et surtout Heure du Crépuscule en Italie ou bien encore Durée du Jour en Italie également Passage à l'heure d'hiver en Italie, Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella