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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Ingouchie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre la Norvège et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Ingouchie (Russie) : 01H00
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Norvège : 01H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
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Norvège : 02H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
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Norvège : 03H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
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Norvège : 04H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
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Norvège : 05H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
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Norvège : 06H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
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Norvège : 07H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
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Norvège : 08H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
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Norvège : 09H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
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Norvège : 10H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
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Norvège : 11H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
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Norvège : 12H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
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Norvège : 13H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
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Norvège : 14H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
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Norvège : 15H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
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Norvège : 16H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
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Norvège : 17H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
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Norvège : 18H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
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Norvège : 19H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
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Norvège : 20H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
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Norvège : 21H00
Ingouchie (Russie) : 22H00
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Norvège : 22H00
Ingouchie (Russie) : 23H00
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Norvège : 23H00
Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Oslo ?
Si vous prenez un vol pour Oslo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Magas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ingouchie (Russie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) et Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie), Heure du Zenith en Ingouchie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) et Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Ingouchie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Natalia Medvedev