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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Norvège et Estonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre la Norvège et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Estonie : 01H00
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Norvège : 01H00
Estonie : 02H00
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Norvège : 02H00
Estonie : 03H00
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Norvège : 03H00
Estonie : 04H00
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Norvège : 04H00
Estonie : 05H00
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Norvège : 05H00
Estonie : 06H00
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Norvège : 06H00
Estonie : 07H00
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Norvège : 07H00
Estonie : 08H00
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Norvège : 08H00
Estonie : 09H00
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Norvège : 09H00
Estonie : 10H00
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Norvège : 10H00
Estonie : 11H00
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Norvège : 11H00
Estonie : 12H00
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Norvège : 12H00
Estonie : 13H00
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Norvège : 13H00
Estonie : 14H00
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Norvège : 14H00
Estonie : 15H00
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Norvège : 15H00
Estonie : 16H00
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Norvège : 16H00
Estonie : 17H00
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Norvège : 17H00
Estonie : 18H00
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Norvège : 18H00
Estonie : 19H00
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Norvège : 19H00
Estonie : 20H00
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Norvège : 20H00
Estonie : 21H00
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Norvège : 21H00
Estonie : 22H00
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Norvège : 22H00
Estonie : 23H00
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Norvège : 23H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Oslo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tallinn ou en revenant à Oslo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Estonie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie et Fuseau Horaire d'Estonie ou bien encore Heure du lever du soleil en Estonie ainsi que Heure du coucher du soleil en Estonie, Heure du Zenith en Estonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie ainsi que Heure du Crépuscule en Estonie ainsi que Durée du Jour en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Estonie.
Jonas Keller-Sutter