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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Norvège et Jersey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre la Norvège et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Norvège : 01H00
Jersey : 00H00
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Norvège : 02H00
Jersey : 01H00
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Norvège : 03H00
Jersey : 02H00
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Norvège : 04H00
Jersey : 03H00
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Norvège : 05H00
Jersey : 04H00
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Norvège : 06H00
Jersey : 05H00
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Norvège : 07H00
Jersey : 06H00
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Norvège : 08H00
Jersey : 07H00
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Norvège : 09H00
Jersey : 08H00
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Norvège : 10H00
Jersey : 09H00
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Norvège : 11H00
Jersey : 10H00
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Norvège : 12H00
Jersey : 11H00
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Norvège : 13H00
Jersey : 12H00
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Norvège : 14H00
Jersey : 13H00
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Norvège : 15H00
Jersey : 14H00
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Norvège : 16H00
Jersey : 15H00
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Norvège : 17H00
Jersey : 16H00
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Norvège : 18H00
Jersey : 17H00
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Norvège : 19H00
Jersey : 18H00
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Norvège : 20H00
Jersey : 19H00
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Norvège : 21H00
Jersey : 20H00
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Norvège : 22H00
Jersey : 21H00
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Norvège : 23H00
Jersey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Oslo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Helier ou que vous prendrez le vol de retour pour Oslo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey également Fuseau Horaire de Jersey mais aussi Heure du lever du soleil à Jersey mais aussi Heure du coucher du soleil à Jersey et Heure du Zenith à Jersey sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey également Heure du Crépuscule à Jersey et surtout Durée du Jour à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'été à Jersey.
Philippe Wilmès