Décalage Horaire entre la Norvège et Açores (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Norvège et Açores (Portugal) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre la Norvège et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Norvège : 00H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Norvège : 01H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Norvège : 02H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Norvège : 03H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Norvège : 04H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Norvège : 05H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Norvège : 06H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Norvège : 07H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Norvège : 08H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Norvège : 09H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Norvège : 10H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Norvège : 11H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Norvège : 12H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Norvège : 13H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Norvège : 14H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Norvège : 15H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Norvège : 16H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Norvège : 17H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Norvège : 18H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Norvège : 19H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Norvège : 20H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Norvège : 21H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Norvège : 22H00

  Açores (Portugal) : 20H00

• Norvège : 23H00

  Açores (Portugal) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Oslo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ponta Delgada ou votre retour à Oslo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Açores (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) mais aussi Fuseau Horaire de Açores (Portugal) ainsi que Heure du lever du soleil à Açores (Portugal), Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal), Heure du Zenith à Açores (Portugal) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) et Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) ainsi que Durée du Jour à Açores (Portugal) et Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Amália de Sousa