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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre la Niger et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Slovaquie : 00H00
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Niger : 01H00
Slovaquie : 01H00
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Niger : 02H00
Slovaquie : 02H00
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Niger : 03H00
Slovaquie : 03H00
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Niger : 04H00
Slovaquie : 04H00
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Niger : 05H00
Slovaquie : 05H00
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Niger : 06H00
Slovaquie : 06H00
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Niger : 07H00
Slovaquie : 07H00
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Niger : 08H00
Slovaquie : 08H00
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Niger : 09H00
Slovaquie : 09H00
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Niger : 10H00
Slovaquie : 10H00
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Niger : 11H00
Slovaquie : 11H00
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Niger : 12H00
Slovaquie : 12H00
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Niger : 13H00
Slovaquie : 13H00
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Niger : 14H00
Slovaquie : 14H00
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Niger : 15H00
Slovaquie : 15H00
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Niger : 16H00
Slovaquie : 16H00
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Niger : 17H00
Slovaquie : 17H00
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Niger : 18H00
Slovaquie : 18H00
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Niger : 19H00
Slovaquie : 19H00
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Niger : 20H00
Slovaquie : 20H00
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Niger : 21H00
Slovaquie : 21H00
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Niger : 22H00
Slovaquie : 22H00
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Niger : 23H00
Slovaquie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Niamey ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bratislava ou en revenant à Niamey, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovaquie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie sans oublier Fuseau Horaire de la Slovaquie, Heure du lever du soleil en Slovaquie et Heure du coucher du soleil en Slovaquie sans oublier Heure du Zenith en Slovaquie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie et surtout Heure du Crépuscule en Slovaquie sans oublier Durée du Jour en Slovaquie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie mais aussi Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Angela Schäuble