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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre la Niger et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
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Niger : 01H00
Islande : 00H00
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Niger : 02H00
Islande : 01H00
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Niger : 03H00
Islande : 02H00
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Niger : 04H00
Islande : 03H00
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Niger : 05H00
Islande : 04H00
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Niger : 06H00
Islande : 05H00
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Niger : 07H00
Islande : 06H00
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Niger : 08H00
Islande : 07H00
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Niger : 09H00
Islande : 08H00
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Niger : 10H00
Islande : 09H00
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Niger : 11H00
Islande : 10H00
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Niger : 12H00
Islande : 11H00
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Niger : 13H00
Islande : 12H00
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Niger : 14H00
Islande : 13H00
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Niger : 15H00
Islande : 14H00
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Niger : 16H00
Islande : 15H00
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Niger : 17H00
Islande : 16H00
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Niger : 18H00
Islande : 17H00
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Niger : 19H00
Islande : 18H00
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Niger : 20H00
Islande : 19H00
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Niger : 21H00
Islande : 20H00
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Niger : 22H00
Islande : 21H00
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Niger : 23H00
Islande : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Niamey ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Reykjavik ou en revenant à Niamey, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Islande.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande également Fuseau Horaire d'Islande et surtout Heure du lever du soleil en Islande mais aussi Heure du coucher du soleil en Islande et surtout Heure du Zenith en Islande et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande également Heure du Crépuscule en Islande et Durée du Jour en Islande, Passage à l'heure d'hiver en Islande ainsi que Passage à l'heure d'été en Islande.
Jens Støre