Décalage Horaire entre la Niger et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre la Niger et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Niger : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Niger : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Niger : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Niger : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Niger : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Niger : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Niger : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Niger : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Niger : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Niger : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Niger : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Niger : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Niger : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Niger : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Niger : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Niger : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Niger : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Niger : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Niger : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Niger : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Niger : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

• Niger : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

• Niger : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00

• Niger : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Niamey ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edinburgh ou votre retour à Niamey :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) également Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Elizabeth Wilson