Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre la Niger et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Allemagne : 00H00
-
Niger : 01H00
Allemagne : 01H00
-
Niger : 02H00
Allemagne : 02H00
-
Niger : 03H00
Allemagne : 03H00
-
Niger : 04H00
Allemagne : 04H00
-
Niger : 05H00
Allemagne : 05H00
-
Niger : 06H00
Allemagne : 06H00
-
Niger : 07H00
Allemagne : 07H00
-
Niger : 08H00
Allemagne : 08H00
-
Niger : 09H00
Allemagne : 09H00
-
Niger : 10H00
Allemagne : 10H00
-
Niger : 11H00
Allemagne : 11H00
-
Niger : 12H00
Allemagne : 12H00
-
Niger : 13H00
Allemagne : 13H00
-
Niger : 14H00
Allemagne : 14H00
-
Niger : 15H00
Allemagne : 15H00
-
Niger : 16H00
Allemagne : 16H00
-
Niger : 17H00
Allemagne : 17H00
-
Niger : 18H00
Allemagne : 18H00
-
Niger : 19H00
Allemagne : 19H00
-
Niger : 20H00
Allemagne : 20H00
-
Niger : 21H00
Allemagne : 21H00
-
Niger : 22H00
Allemagne : 22H00
-
Niger : 23H00
Allemagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Niamey ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berlin ou en revenant à Niamey, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Allemagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne ou bien encore Fuseau Horaire d'Allemagne et Heure du lever du soleil en Allemagne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Allemagne et surtout Heure du Zenith en Allemagne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne sans oublier Heure du Crépuscule en Allemagne également Durée du Jour en Allemagne et Passage à l'heure d'hiver en Allemagne sans oublier Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Wolfgang Merkel