Décalage Horaire entre la Niger et Heligoland (Allemagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre la Niger et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Niger : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H00

• Niger : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H00

• Niger : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H00

• Niger : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H00

• Niger : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H00

• Niger : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H00

• Niger : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H00

• Niger : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H00

• Niger : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H00

• Niger : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H00

• Niger : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H00

• Niger : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H00

• Niger : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H00

• Niger : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H00

• Niger : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H00

• Niger : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H00

• Niger : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H00

• Niger : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H00

• Niger : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H00

• Niger : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H00

• Niger : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H00

• Niger : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H00

• Niger : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H00

• Niger : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Niamey ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à Niamey, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes à Heligoland (Allemagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) également Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne), Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne), Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Wolfgang Merkel