Décalage Horaire entre la Niger et Heligoland (Allemagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre la Niger et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Niger : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H00

• Niger : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H00

• Niger : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H00

• Niger : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H00

• Niger : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H00

• Niger : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H00

• Niger : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H00

• Niger : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H00

• Niger : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H00

• Niger : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H00

• Niger : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H00

• Niger : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H00

• Niger : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H00

• Niger : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H00

• Niger : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H00

• Niger : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H00

• Niger : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H00

• Niger : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H00

• Niger : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H00

• Niger : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H00

• Niger : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H00

• Niger : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H00

• Niger : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H00

• Niger : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Niamey ?

Si vous prenez un vol pour Niamey ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pinneberg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne), Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne), Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) sans oublier Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Wolfgang Merkel