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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre la Niger et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Gibraltar : 01H00
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Niger : 01H00
Gibraltar : 02H00
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Niger : 02H00
Gibraltar : 03H00
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Niger : 03H00
Gibraltar : 04H00
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Niger : 04H00
Gibraltar : 05H00
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Niger : 05H00
Gibraltar : 06H00
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Niger : 06H00
Gibraltar : 07H00
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Niger : 07H00
Gibraltar : 08H00
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Niger : 08H00
Gibraltar : 09H00
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Niger : 09H00
Gibraltar : 10H00
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Niger : 10H00
Gibraltar : 11H00
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Niger : 11H00
Gibraltar : 12H00
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Niger : 12H00
Gibraltar : 13H00
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Niger : 13H00
Gibraltar : 14H00
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Niger : 14H00
Gibraltar : 15H00
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Niger : 15H00
Gibraltar : 16H00
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Niger : 16H00
Gibraltar : 17H00
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Niger : 17H00
Gibraltar : 18H00
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Niger : 18H00
Gibraltar : 19H00
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Niger : 19H00
Gibraltar : 20H00
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Niger : 20H00
Gibraltar : 21H00
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Niger : 21H00
Gibraltar : 22H00
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Niger : 22H00
Gibraltar : 23H00
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Niger : 23H00
Gibraltar : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Niamey ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gibraltar ou en revenant à Niamey, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Gibraltar.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar, Fuseau Horaire de Gibraltar, Heure du lever du soleil à Gibraltar mais aussi Heure du coucher du soleil à Gibraltar sans oublier Heure du Zenith à Gibraltar également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar et surtout Heure du Crépuscule à Gibraltar et surtout Durée du Jour à Gibraltar et surtout Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar également Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Jan van Aartsen