Décalage Horaire entre la Namibie et Minorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Namibie et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Namibie : 00H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Namibie : 01H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Namibie : 02H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Namibie : 03H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Namibie : 04H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Namibie : 05H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Namibie : 06H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Namibie : 07H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Namibie : 08H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Namibie : 09H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Namibie : 10H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Namibie : 11H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Namibie : 12H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Namibie : 13H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Namibie : 14H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Namibie : 15H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Namibie : 16H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Namibie : 17H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Namibie : 18H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Namibie : 19H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Namibie : 20H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

• Namibie : 21H00

  Minorque (Espagne) : 21H00

• Namibie : 22H00

  Minorque (Espagne) : 22H00

• Namibie : 23H00

  Minorque (Espagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Windhoek ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mahón ou votre retour à Windhoek :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu Minorque (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Minorque (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

María Sánchez