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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre la Namibie et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Tatarstan (Russie) : 01H00
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Namibie : 01H00
Tatarstan (Russie) : 02H00
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Namibie : 02H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
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Namibie : 03H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
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Namibie : 04H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
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Namibie : 05H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
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Namibie : 06H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
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Namibie : 07H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
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Namibie : 08H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
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Namibie : 09H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
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Namibie : 10H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
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Namibie : 11H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
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Namibie : 12H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
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Namibie : 13H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
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Namibie : 14H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
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Namibie : 15H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
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Namibie : 16H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
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Namibie : 17H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
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Namibie : 18H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
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Namibie : 19H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
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Namibie : 20H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
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Namibie : 21H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
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Namibie : 22H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
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Namibie : 23H00
Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Windhoek ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Windhoek en vacances ou vous envoler à Kazan :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Tatarstan (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) mais aussi Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) et surtout Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) et Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) et Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) sans oublier Durée du Jour au Tatarstan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Natalia Medvedev