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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre la Namibie et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00
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Namibie : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00
-
Namibie : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
-
Namibie : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
-
Namibie : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
-
Namibie : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
-
Namibie : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
-
Namibie : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
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Namibie : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
-
Namibie : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
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Namibie : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
-
Namibie : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
-
Namibie : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
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Namibie : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
-
Namibie : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Namibie : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Namibie : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Namibie : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Namibie : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Namibie : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Namibie : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Namibie : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Namibie : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Namibie : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Windhoek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anadyr ou que vous prendrez le vol de retour pour Windhoek :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Tchoukotka (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie), Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Vladimir Pougatchiova