Décalage Horaire entre la Namibie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Namibie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) quand il est par exemple 3H en Namibie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Windhoek et Vladikavkaz, comment calculer le décalage horaire entre la Namibie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Namibie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Vladikavkaz et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Namibie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Namibie et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Namibie.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.

Décalage Horaire entre la Namibie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Namibienne.

Namibie : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
Namibie : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
Namibie : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
Namibie : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
Namibie : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
Namibie : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
Namibie : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
Namibie : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
Namibie : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
Namibie : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
Namibie : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
Namibie : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
Namibie : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
Namibie : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
Namibie : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
Namibie : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
Namibie : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
Namibie : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
Namibie : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
Namibie : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
Namibie : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
Namibie : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
Namibie : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
Namibie : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Windhoek ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vladikavkaz ou que vous prendrez le vol de retour pour Windhoek :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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